朝活の腸もみヨガで長年の便秘が解消した。 私は長年の便秘に悩んでいました。 夜にちょっとだけコロコロした小さなのが出るだけでした。 何十年もそんな状態だったのでもう諦めていました。 そんな私が４ヶ月ほぼ毎朝快便になりました。 その動画が↓です。 …